Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
junkojunsui
junkojunsui
Присоединился Декабрь 2012
Публикации
211
Подписки
16
Подписчики
23
История Веса
Начальный Вес
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
Текущий вес
64,5 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
65 кг
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
Подписаться
junkojunsui-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
patri2310
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,2 кг за Неделю
COLOMETA68
(видят только подписчики)
Jesicap
Последнее взвешивание:
Набралось 1,8 кг за Неделю
marielamatina
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Посмотреть все
junkojunsui- Кулинарная Книга
Калории: 111ккал | Жир: 3,09г | Углев: 15,00г | Белк: 5,83г
Cheesecake Light
Postre clásico bajas calorias.
Калории: 60ккал | Жир: 2,04г | Углев: 8,72г | Белк: 2,98г
Pan Proteico
Elaborado a partir de una serie de harinas y cereales distintos y super nutritivos.
Калории: 301ккал | Жир: 8,08г | Углев: 30,89г | Белк: 23,28г
Ensalada de Arroz con Huevo Light
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
Калории: 206ккал | Жир: 6,30г | Углев: 13,68г | Белк: 24,28г
Tomate Relleno con Atun
Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.
Калории: 113ккал | Жир: 3,81г | Углев: 12,48г | Белк: 9,13г
Tarta de Ricota Dulce Light
Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
junkojunsui Последние Продукты и Упражнения
Натуральный Сыр
Pan de Campo Tipo Casero
Bondiola
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь