ilnara1307 - Пользователь

ilnara1307

Присоединился Апрель 2019

Публикации

756

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

65 кг

Потеряно до сих пор: 2,7 кг

Текущий вес

67,7 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 7,7 кг

Мой максимальный вес в 2015 достиг 80 кг при росте 168.
Мое похудение началось с изменения образа жизни. Изменилось абсолютно все: питание , привычки и даже взгляды.
Активно занимаюсь спортом: силовые тренировки , Poledance, зимние виды спорта 🏂
Сейчас пытаюсь набрать мышечную массу, что оказывается намного сложнее чем похудеть 🤷🏻‍♀️😀

ilnara1307-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Anna Koroleva87
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,2 кг за Неделю

	Gi@nni78
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	irinakirsanova26.03
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	april-30
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

Посмотреть все

ilnara1307 Последние Продукты и Упражнения

	Абрикос
	Shocks Brownie Protein Peanut Butter
	Салат Чука
	Силовая Тренировка
	Кардио
	Пресс

Просмотреть Диетический Календарь