Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilaune
ilaune
Присоединился Ноябрь 2017
Публикации
1003
Подписки
307
Подписчики
444
История Веса
Начальный Вес
73 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
Текущий вес
65,5 кг
Исполнение:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Желанный вес
66 кг
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
Подписаться
Cheguei a pesar 104 Kg, diabético, hipertenso, com histórico na família de AVC, derrames, câncer e etc. Fui obrigado a mudar de vida para não morrer. Comecei com uma reeducação alimentar e caminhadas, que evoluíram para corridas. Hoje com 62,8Kg, corri duas meia maratonas (21Km) e várias corridas de rua de 5Km, 10Km e 15Km. Já não preciso mais de remédios para controlar minha glicemia e a pressão arterial. Tenho uma nova vida. Com muita persistência e dedicação consegui alcançar minha meta e hoje ajudo outras pessoas a alcançar seus objetivos.
Sou adepto ao estilo de vida lowcarb, Jejum Intermitente, Yoga, corrida de rua e ciclismo.
Tenho um grupo de ajuda no whatsapp e você pode me seguir pelo instagram: @isaiaslaune
ilaune-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
jana leal
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Lili.li.li
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
ceciliaassis
(видят только подписчики)
thaisgfrade
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Посмотреть все
ilaune Последние Продукты и Упражнения
Белый Попкорн с Маслом
Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled)
Фитнес
Горный Велосипед
HIIT
Просмотреть Диетический Календарь