ian_sd - Пользователь

ian_sd

Присоединился Июнь 2021

Публикации

362

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

67,1 кг

Потеряно до сих пор: 0,6 кг

Текущий вес

67,7 кг
Исполнение: Набралось 1,9 кг за Неделю

Желанный вес

63,5 кг

Еще предстоит сделать: 4,2 кг

54yo trying to stay healthy, physically and otherwise. Grateful for God's grace and love.

ian_sd-Изменение Веса

	Rockster37
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,1 кг за Неделю

	yfritz
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 179ккал | Жир: 11,46г | Углев: 2,25г | Белк: 17,41г

A tasty seafood dish that's ready in less than 30 minutes.

Калории: 201ккал | Жир: 2,36г | Углев: 40,80г | Белк: 4,53г

Vegan baked goods, perfect as grab-and-go breakfast.

Калории: 183ккал | Жир: 12,71г | Углев: 11,02г | Белк: 5,95г

Gluten-free baked treat with no added sugars.

	Oat Milk
	Honey Bunches of Oats with Almonds
	Sliced Swiss Cheese
	Вождение
	Сидеть За Рабочим Столом
	Работа по Дому