Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
grglblch
grglblch
Присоединился Июнь 2009
Публикации
55
Подписки
5
Подписчики
8
История Веса
Начальный Вес
66,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
Текущий вес
65,8 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
66,7 кг
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
Подписаться
I'm 45 years old, and airline pilot for Jetblue Airways, and a Team Beachbody Coach. At 40 years old I had outgrown my size 34 pants, and refused to buy 36's. I've exercised regularly since 1984, but bad diet and lack of intensity and duration lead to an increasing body fat with my age. I was desperate to find a way to stop the expanding gut when I found P90X. The program changed my life, gave me the tools to know how much I needed to eat, how often, and what kinds of foods, along with an intense exercise program. Following that program I dropped from 170 lbs down to 145 in 90 days, have gotten as low as 138 but was too skinny. Since then I have added 8 lbs of muscle to my upper body while keeping my body fat around 6-7%.
grglblch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
bmccrary
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
SmarteyMartey
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Wwamsley22
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Chris Batu
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Посмотреть все
grglblch Последние Продукты и Упражнения
Cookies & Cream Blondie
BBQ Sauce
Honey BBQ Boneless Chicken Bites
Кардио
Просмотреть Диетический Календарь