Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
focojess
focojess
Присоединился Июнь 2019
Публикации
248
Подписки
0
Подписчики
494
История Веса
Начальный Вес
114,8 кг
Потеряно до сих пор:
58,1 кг
Текущий вес
56,7 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
59 кг
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
Подписаться
31 anos - 1,54 de altura
Enfrentei a obesidade mórbida grau III sem cirurgia e sem remédios para emagrecer, apenas com R.A (reeducação alimentar) + J.I (jejum intermitente) + A.F (atividade física).
Hoje em dia faço musculação e esteira 6x na semana e funcional 3x na semana.
▶️13/06/19 - Início do processo de emagrecimento (114,8kg)
•27/09/19 - sai da obesidade grau III (91,7kg)
•29/11/19 - sai da obesidade grau II (80,5kg)
•17/01/20 - sai da obesidade grau I (69kg)
▶️25/04/22 - Voltei ao app! (69,2kg)
•17/08/22 - Voltei ao imc considerado normal (59,2kg)
•26/08/22 - Iniciei musculação (57kg)
•11/10/22 - Fiz Bioimpedancia (54,9kg - BF:18,8%)
focojess-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
focojess Последние Продукты и Упражнения
Iogurte Pedaços Morango
Вареное Яйцо
Огурец (без Кожуры)
Силовая Тренировка
Длительная Прогулка Пешком
Растяжения (Йога)
Просмотреть Диетический Календарь