Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elina-12.00.09
elina-12.00.09
Присоединился Май 2018
Публикации
760
Подписки
107
Подписчики
1948
История Веса
Начальный Вес
73 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
Текущий вес
59,1 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
Подписаться
Всем привет! Меня зовут Элина.
Год рождения: 1988. Рост 165. Есть сын, 2020 года рождения.
- Веду подсчёты с лета 2020. Похудела на 17 кг (после родов).
- С июля 2021 перешла с домашней физры на тренажёрный зал. Время от времени занимаюсь карате. Все вместе - не более 3 тренировок в неделю. Шаги не считаю, но стараюсь просто больше двигаться.
- На момент написания этого текста вес 55-56 кг, худеть больше не планирую - только корректировать фигуру с помощью спорта.
- РСК: минимум - 1700, максимум 2100-2200. С БЖУ пока "играю" - ищу оптимальную комбинацию.
Грешу домашними сладостями. Ну и вообще грешу))
elina-12.00.09-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
YuryP65
Последнее взвешивание:
Набралось 0,7 кг за Неделю
Sashuliti
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Коралин Браун
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Kay_po
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Посмотреть все
elina-12.00.09 Последние Продукты и Упражнения
Оливки без Косточек
Говядина Отварная
Борщ
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Кормление Грудью
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь