donna_38 - Пользователь

donna_38

Присоединился Декабрь 2016

Публикации

216

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

77 кг

Потеряно до сих пор: 12,9 кг

Текущий вес

89,9 кг
Исполнение: Потеряно 3,5 кг за Неделю

Желанный вес

63 кг

Еще предстоит сделать: 26,9 кг

Hallo!

Leider habe ich mir bisher wenig Zeit genommen, meine Schwangerschaftspfunde abzutrainieren.
Da ich mich weder fit fühle noch so aussehe, möchte ich ich das jetzt ernsthaft ändern! Also:

-weniger dafür gesünder essen (vegetarisch sowieso)
-mehr Sport (Kraft, Ausdauer, aber auch Beweglichkeit)

donna_38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Jazzue
	Последнее взвешивание: Набралось 2,8 кг за Неделю

	Cippolino33
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	schlankin2024
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю

	dorle757
	Последнее взвешивание: Набралось 2,8 кг за Неделю

Посмотреть все

donna_38 Последние Продукты и Упражнения

	Rosinen
	Hafermilch
	Porridge Basis ohne Zuckerzusatz
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь