Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
daar gaan we dan
daar gaan we dan
Присоединился Март 2021
Публикации
191
Подписки
26
Подписчики
19
История Веса
Начальный Вес
79,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
Текущий вес
65,9 кг
Исполнение:
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Желанный вес
59,1 кг
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
Подписаться
🙋🏼♀️ 32 jaar • 177 cm • start op 10 maart 2021
🥑 Mijn aanpak: intermittent fasting • mediterraan eetpatroon met beperkt koolhydraten • twee maaltijden per dag • voldoende slapen • veel water drinken • vijf sport- en stretchsessies per week • veel wandelen
🍹 Doel 1: streefgewicht van 61 kg bereiken
🏋🏼♀️ Doel 2: strakker worden (vetpercentage verlagen • spieropbouw)
🧘🏼♀️ Doel 3: patronen verbeteren (water drinken • bewegen/sporten • slapen)
🥝 Doel 4: voeding optimaliseren (micronutriënten • gefermenteerd • vezels • noten • hormoonbalans • bladgroente • rood fruit • biologisch • verse kruiden & specerijen • acv • kleurrijk)
🌱 Doel 5: nieuwe gewoontes ontwikkelen (yoga • mediteren • flexibiliteit)
Nu bezig met doel 1 t/m 3, t.z.t. doel 4-5
daar gaan we dan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Sandra.1994
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
kieksss
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Warrigeboel
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Dottieapple
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
daar gaan we dan Последние Продукты и Упражнения
Зеленый Чай
Флэт Уайт
Chocolade 85%
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь