Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
custodio
custodio
Присоединился Сентябрь 2012
Публикации
579
Подписки
0
Подписчики
17
История Веса
Начальный Вес
104,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
Текущий вес
106,1 кг
Исполнение:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Желанный вес
100 кг
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
Подписаться
A muito tempo sou inscrito no Fatsecret. Por vezes o abandono, por vezes volto. Meu histórico de peso no aplicativo é longo, data de 2011, onde observei pouca variação. Não me considero gordo, mas gostaria de perder uns 4 quilos que estão onde não deveriam estar, mas isso por vezes parece algo impossível. Minha altura é 1,92m, o que ajuda no peso. Sou ativo, pratico musculação todos os dias, mas acabo relaxando um pouco mais com comida e (principalmente) bebida durante os fins de semana. Desde meados desse mês de Maio/17, comecei a dieta low carb com orientação de endocrinologista. Tenho tentado seguir firme, abolindo o carbo e também a cerveja. Já tinha hábito de treinar em jejum, logo pela manhã cedo, e a nova dieta parece que me deu um gás a mais.
custodio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
custodio- Кулинарная Книга
Калории: 54ккал | Жир: 4,26г | Углев: 0,46г | Белк: 2,77г
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Калории: 169ккал | Жир: 14,48г | Углев: 3,15г | Белк: 7,60г
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Калории: 3ккал | Жир: 0,02г | Углев: 0,84г | Белк: 0,04г
Suco "Acelera Metabolismo"
Um suco feito com ingredientes que aceleram o metabolismo.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
custodio Последние Продукты и Упражнения
Feijão Cozido
Contra Filé (Bifes)
Сидеть За Рабочим Столом
Силовые Тренировки (Умеренные)
Силовая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь