Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cousy
cousy
Присоединился Март 2013
Публикации
113
Подписки
4
Подписчики
0
История Веса
Начальный Вес
63,6 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
Текущий вес
73,6 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
54 кг
Еще предстоит сделать:
19,6 кг
Подписаться
в 2009 году очень набрала в весе... С 50 кг дошла до 75 кг... К 2012 году скинула 23 килограмма, и в мае 2012 года весила 52 кг. При чём вес давался очень не просто, и пробовала много различных диет... Помогло сокращение употребляемых углеводов до минимума(мой рацион состоял из мяса птицы и овощей), в комплексе с 3 спортивными тренировками в неделю.
За зиму, после этого, снова начала набирать вес, не так катастрофически, но тем не мение - 4 кг плюс. К лету 2013 планирую их сбросить )
К лету 2013 распустилась, не сбросила - а набрала ((( в Ноябре с бросанием курить, набрала ещё в весе, дошла до 62кг... Теперь в планах похудеть на 10 кг до лета 2014 года.
cousy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
nataha13
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Tayanka
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
letanochka
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
yushka
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
cousy- Кулинарная Книга
Калории: 522ккал | Жир: 28,52г | Углев: 20,69г | Белк: 43,80г
Роллы из Лаваша с Лососём
Великолепной альтернативой обычным бутербродам.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
cousy Последние Продукты и Упражнения
Жареное Яйцо
Кофе с Молоком
Каша Рисовая на Молоке
Тренажер (Медленный)
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Сидеть
Просмотреть Диетический Календарь