chinaeure - Пользователь

chinaeure

Присоединился Апрель 2007

Публикации

103

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

132,9 кг

Потеряно до сих пор: 2,3 кг

Текущий вес

130,6 кг
Исполнение: Потеряно 0,8 кг за Неделю

Желанный вес

59,0 кг

Еще предстоит сделать: 71,7 кг

I am a 43 year africian american married mother of 3 in oklahoma. Been struggling with my weight since my last child in 2000. Not big on excersing. I am trying to make a healthly lifestyle change.

chinaeure-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	BooBooKitty
	(видят только подписчики)

	cherryqb
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,0 кг за Неделю

	Bogarton
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	aletheab
	(видят только подписчики)

Посмотреть все

chinaeure- Кулинарная Книга

Калории: 474ккал | Жир: 14,08г | Углев: 18,58г | Белк: 64,78г

Grilled Chicken Sandwich with Mozzarella

Great sandwich for Fat Smash Phase 2 or higher.

Калории: 342ккал | Жир: 6,25г | Углев: 9,01г | Белк: 59,92г

Grilled Bruschetta Chicken

Italian inspired chicken with mozzarella cheese, tomato and basil.

Калории: 108ккал | Жир: 5,93г | Углев: 5,82г | Белк: 8,17г

Garden Vegetable Stacker

A delicious quick 10 minute snack.

Калории: 38ккал | Жир: 1,37г | Углев: 5,36г | Белк: 2,11г

Foil Wrapped Vegetables

A way to make your veggies sensational and fun.

Калории: 420ккал | Жир: 20,07г | Углев: 26,05г | Белк: 33,63г

Caesar Burgers

Using ground turkey, this is a great burger recipe. Good for Phase 2 Fat Smash or higher.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

chinaeure Последние Продукты и Упражнения

	Sliced White American Cheese
	Large Egg
	Pure Coconut Oil
	Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)
	Сидеть За Рабочим Столом
	Работа по Дому

Просмотреть Диетический Календарь