Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
birdostunuzum
birdostunuzum
Присоединился Июль 2017
Публикации
561
Подписки
3
Подписчики
155
История Веса
Начальный Вес
95,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
Текущий вес
90,3 кг
Исполнение:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
74,9 кг
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
Подписаться
Erkek / 52 / İstanbul
Boy 1.72
Başlangıç 7 Temmuz 2017 : 96.4 kg / 32.6 vki / % 32.7 yağ / % 31.5 kas
Hedefe varış 6 Ekim 2017: 79.9 kg / 27.3 vki / % 23.7 yağ / % 39.4 kas
Korumada 16 Kasım 2017 : 78.7 kg / 26.6 vki / % 23.0 yağ / % 39.6 kas
Diyetsiz 12 Mart 2018 : 78.7 kg / 26.6 vki / % 21.6 yağ / % 44.4 kas
En düşük 16 Mayıs 2018: 73,7 kg
Karbonhidrat alımı eski düzene dönünce 18 Ağustos 2019’da ters zirve: 86 KG !
Tekrar başladım ve 10 gün sonunda 28 Ağustos 2019: - 5 kg vererek 81 KG oldu
Yeni hedef, yeni yıla 72 kg olarak girmek. Kaldı sadece 9 kg!...
birdostunuzum-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
TheBarbarianChief
Последнее взвешивание:
Набралось 0,5 кг за Неделю
Rcp.ozdmir
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Şeyda Türkeli
(видят только подписчики)
birdostunuzum Последние Продукты и Упражнения
Tahin Helva Sade
Kavrulmuş Badem İçi
Вино Пино-Блан
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Работа по Дому
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь