ar4wnn - Пользователь

ar4wnn

Присоединился Сентябрь 2023

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

90 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

90 кг
Исполнение: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

88 кг

Еще предстоит сделать: 2 кг

Jestem Patryk, 30 lat, 180cm wzrostu. Od 14 lat trenuję siłowo/kulturystycznie, jestem trenerem personalnym i instruktorem kulturystyki. Prowadzę dietę wegetariańską IIFYM (staram się aby głównie była wegańska/nie przetworzona, ale bez ciśnienia).

Dziennik treningów: https://docs.google.com/spreadsheets/d/19v83BDOY3L-iQQrGK0UHysin40iCSY0aNTV6gXZGg4w/edit?usp=sharing

ar4wnn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ar4wnn Последние Продукты и Упражнения

	Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры)
	Красная Фасоль
	Хлеб
	Фитнес

Просмотреть Диетический Календарь