annajonkers - Пользователь

annajonkers

Присоединился Январь 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

57 кг

Потеряно до сих пор: 3 кг

Текущий вес

60 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

52 кг

Еще предстоит сделать: 8 кг

Hey ik ben Anna, een 20-jarige student
Sinds kort weer enorm bezig met sporten, omdat ik eindelijk een sport heb gevonden die bij mij past! Ik voel me enorm fit en sterk erdoor. Alleen het gezonde eten schiet erbij in, waardoor de progressie van het sporten niet te zien is. Erg jammer en daarom is het tijd voor verandering :)

annajonkers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Dappere-Dodo
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Gerrika G
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,5 кг за Неделю

	Dorien_B
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	Bobbypink
	Последнее взвешивание: Потеряно 6,3 кг за Неделю

Посмотреть все

annajonkers- Кулинарная Книга

Калории: 252ккал | Жир: 17,92г | Углев: 17,41г | Белк: 5,86г

Appel Cupcakes

Ontbijt Cupcakes met appel, kaneel en rozijnen.

Калории: 229ккал | Жир: 2,80г | Углев: 31,24г | Белк: 18,16г

Aardbeien-Ontbijtshake

Frisse goed vullende ontbijtshake.

Калории: 85ккал | Жир: 8,33г | Углев: 0,81г | Белк: 3,24г

Tonijnsalade

Simpel te maken tonijnsalade.

Калории: 95ккал | Жир: 4,68г | Углев: 10,28г | Белк: 3,28г

Havermoutmuffins

havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.

Калории: 269ккал | Жир: 5,44г | Углев: 44,25г | Белк: 8,74г

Groene Smoothie

Groente en Fruit Smoothie.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

annajonkers Последние Продукты и Упражнения

	Goudse Kaas Jong Belegen 48+
	XL Tortilla Volkoren
	Pesto Alla Genovese
	Кикбоксинг
	Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе
	Силовые Тренировки (Умеренные)

Просмотреть Диетический Календарь