Ich bin 33 Jahre, bin 1,70 groß und zurzeit wiege ich 82,3 kg,aber ich möchte gerne auf 70 kg kommen, weniger wäre natürlich auch toll 😉
Aus gesundheitlichen Gründen konnte und kann ich in der nächsten Zeit keinen Sport machen.
Deshalb versuche ich jetzt fürs erst mal nur durch die Ernährung etwas Gewicht zu verlieren, da ich im Moment größten Teils auf der Couch verbringe ☹ Ich darf noch nicht mal meinen Hund an der Leine führen, aber das übernimmt dann halt mein Lebensgefährte 👍🏽
Wichtig ist auch das ich nicht noch mehr zunehme, wenn man nur auf der Couch sitzt und aus Langeweile isst, ist es schon schwer!
Naja, abwarten und hoffen 🙂