Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ZAHANMA
ZAHANMA
Присоединился Ноябрь 2009
Публикации
58
Подписки
5
Подписчики
6
История Веса
Начальный Вес
148,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
Текущий вес
145,1 кг
Исполнение:
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Желанный вес
102,1 кг
Еще предстоит сделать:
43,1 кг
Подписаться
1st Goal: 300lbs - Accomplished: April 2, 2010
2nd Goal: 275lbs
3rd Goal: 250lbs
4th Goal: 225lbs
I have become very motivated to change the way I eat and the way I live my life. This isn't a fad, or a trend, these are changes we all need to make to our lifestyle. We can do it all together, with the support from each other. Feel free to add my as a buddy if you'd like. I would love to push other people to better themselves and would love other people to push me more and more every day.
UPDATE: So I have challenged my best friend to run a half-marathon with me. We have set a general goal of July 2010 as our goal date to run. This should be interesting. Some people have already asked why I am doing it? Losing weight is a good complimentary result of the training, but I am doing this for me. For the people who would think I couldn't do it. Should be fun. I'm not going for some world record, just completion.
ZAHANMA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Deana Garcia
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Mirej
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,4 кг за Неделю
ReunionReady80
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Reesesnana
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
ZAHANMA- Кулинарная Книга
Калории: 62ккал | Жир: 0,24г | Углев: 16,22г | Белк: 0,56г
Blueberry Compote
A delicious blueberry sauce made with fresh blueberries.
Калории: 150ккал | Жир: 7,39г | Углев: 5,40г | Белк: 7,88г
Garlic Basil Shrimp
A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.
Калории: 208ккал | Жир: 8,41г | Углев: 6,83г | Белк: 26,88г
Lemon Rosemary Chicken
An easy to prepare and tasty chicken recipe that is a great presentation dish.
Калории: 135ккал | Жир: 8,63г | Углев: 12,18г | Белк: 3,28г
Garlic Hummus
A delicious high fiber and high protein spread that you can have with vegetables and a lot more.
Калории: 117ккал | Жир: 1,50г | Углев: 9,83г | Белк: 16,38г
Shrimp Ceviche
A delicious cold salad.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
ZAHANMA Последние Продукты и Упражнения
Rice Sides - Chicken
Куриная Грудка
Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate
Силовые Тренировки (Умеренные)
Тренажер (Умеренный)
Стоять
Просмотреть Диетический Календарь