Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The Joy
The Joy
Присоединился Ноябрь 2014
Публикации
276
Подписки
266
Подписчики
51
История Веса
Начальный Вес
102 кг
Потеряно до сих пор:
30,8 кг
Текущий вес
71,2 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
68 кг
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
Подписаться
DIETA (Sem acompanhamento de uma Nutricionista:
SET/2016 - Peso: 98.0 Kg - IMC: 39.3 kg/m² (Obesidade grau II)*
JAN/2017 - Peso: 96.6 kg - IMC: 38.7 kg/m² (Obesidade grau II)*
DIETA (Com acompanhamento de uma Nutricionista):
MAR/2017 - Peso: 91.6 Kg - IMC: 36.7 kg/m² (Obesidade grau II)*
MAI/2017 - Peso: 90.9 Kg - IMC: 36.4 kg/m² (Obesidade grau II)*
DIETA LCHF + JI + AF:
JUN/2017 - Peso: 91.4 kg - IMC: 36.6 kg/m² (Obesidade grau II)*
JUL/2017 - Peso: 87.9 kg - IMC: 35.2 kg/m² (Obesidade grau II)*
AGO/2017 - Peso: 87.2 kg - IMC: 34.9 kg/m² (Obesidade grau I)**
SET/2017 - Peso: 83.2 kg - IMC: 33.3 kg/m² (Obesidade grau I)**
OUT/2017 - Peso: 81.5 kg - IMC: 32.6 kg/m² (Obesidade grau I)**
DIETA LCHF:
DEZ/2017 - Peso: 83.9 kg - IMC: 33.6 kg/m² (Obesidade grau I)**
FORA DA DIETA:
JAN/2018 - Peso: 85.7 kg - IMC: 34.3 kg/m² (Obesidade grau I)**
FEV/2018 - Peso: 87.0 kg - IMC: 34.9 kg/m² (Obesidade grau I)**
DIETA LCHF + JI:
ABR/2018 - Peso: 88.5 KG - IMC: 35.5 kg/m² (Obesidade grau II)*
MAI/2018 - Peso: 85.6 KG - IMC: 34.3 kg/m² (Obesidade grau I)**
*OBESIDADE GRAU II:
Riscos: 40% diabetes e 50% para reumatismos, câncer, apneia do sono, hipertensão e outros problemas cardiovasculares.
**OBESIDADE GRAU I:
Riscos: 20% diabetes e 25% para hipertensão. Há risco maior de outras doenças cardiovasculares, articulares, distúrbios psiquiátricos, apneia do sono e até certos tipos de câncer.
***SOBREPESO:
Predisposição à obesidade; pode haver um quadro de pré-diabetes e hipertensão.
****PESO IDEAL:
Seu peso está adequado à altura. É importante manter a educação alimentar e a atividade física. Fique atento caso seu valor esteja perto dos limites para os estágios de Baixo Peso ou Sobrepeso.
METAS A SEREM ALCANÇADAS:
META 1 - Peso: 74.7 kg - IMC: 29.9 kg/m² (Sobrepeso)
META 2 - Peso: 62.2 kg - IMC: 24.9 kg/m² (Eutrofia = Dentro do peso ideal) até 18,5 kg/m²
The Joy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Possentis
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,8 кг за Неделю
ima51
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
FJMPontes
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Silnara
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Посмотреть все
The Joy- Кулинарная Книга
Калории: 112ккал | Жир: 4,61г | Углев: 15,58г | Белк: 2,62г
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Калории: 74ккал | Жир: 1,74г | Углев: 11,88г | Белк: 2,81г
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Калории: 1401ккал | Жир: 96,36г | Углев: 7,05г | Белк: 119,15г
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Калории: 105ккал | Жир: 3,34г | Углев: 0,53г | Белк: 18,09г
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Калории: 189ккал | Жир: 16,63г | Углев: 1,70г | Белк: 2,49г
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
The Joy Последние Продукты и Упражнения
Granola
Банан
Беговая Дорожка
Просмотр Телевизора
Вождение
Просмотреть Диетический Календарь