Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tatka-Star
Tatka-Star
Присоединился Октябрь 2020
Публикации
159
Подписки
56
Подписчики
28
История Веса
Начальный Вес
59 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
Текущий вес
62,5 кг
Исполнение:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Желанный вес
66 кг
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
Подписаться
Татьяна, 33 годика
Доча - 2 года
В вечном поиске себя)))
6 раз меняла профессию, в том числе 3 полностью область работы
Любитель экстрима
Работаю удаленно, экономлю время и силы
Спорт сейчас:
бассейн 6-7 раз в неделю по 30-40 мин
Тренажерка с тренером 3 раза в неделю, без тренера - 2
Пилон 3 раза по 2 часа
Растяжка 2 раза по часу (в основном шпагаты)
Min 58кг (10 класс), Max 66.7, за 3 дня до родов - 72.5
На диетах с 13 лет
Голодная могу покусать, поэтому пробовала все кроме голодания и КЕТО (плохо переношу жиры)
На интуитивном питании
Поклонница молочки из Вкусвилл
3000 ккал - норма, 3500 - набор, 2500 - дефицит
белок ~160-180, жиры ~60-80
Tatka-Star-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
@Холли
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
vlyutorovich
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Kay_po
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
lisichka_hudeet 🦊
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Посмотреть все
Tatka-Star Последние Продукты и Упражнения
Сырники вкусвилл
Сырники с грибами
Лечо
Pole Dance
Силовая Тренировка
Растяжения (Йога)
Просмотреть Диетический Календарь