Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tas_Kazza
Tas_Kazza
Присоединился Август 2012
Публикации
455
Подписки
29
Подписчики
35
История Веса
Начальный Вес
105,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
Текущий вес
102,7 кг
Исполнение:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Желанный вес
65 кг
Еще предстоит сделать:
37,7 кг
Подписаться
Lutei contra a balança durante toda a vida, várias dietas, várias vezes usei esse app para me auxiliar, comecei a usar em 2012 quando cheguei a perder cerca de 20kg em 6 meses com a famigerada "dieta da USP"; porém ganhei tudo de novo e mais 10kg acima do meu peso original nos anos que se seguiram, pois não segui uma reeducação alimentar adequada. Mais uma vez retorno a esse app, na promessa interna de seguir o plano com disciplina, foco, e dessa vez não perder os resultados. Sigo dieta low carb/cetogênica, tentando manter abaixo de 20g de carbos líquidos. Sem exercícios no momento.
-----------------
UPDATES!
12/11/2018: início da dieta
22/12/2018: 1a meta - sair dos 3 dígitos
30/01/2018: 2a meta - menos 10kg em relação ao peso inicial
Julho/2019: saí da casa dos 90kg!
11/11/2019: reinício da dieta cetogênica
07/01/2020: menor peso até agora
.
.
.
pandemia, quarentena, dieta chutada - ganho de peso (~6kg), atraso nas metas
.
.
.
14/10/2020: RE-reinício da dieta cetogênica
09/11/2020: saí da casa dos 90kg (de novo)
Tas_Kazza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
manequim36.com
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
edcarlosms
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
pativenas
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
axpedrosa
Последнее взвешивание:
Набралось 0,6 кг за Неделю
Посмотреть все
Tas_Kazza- Кулинарная Книга
Калории: 74ккал | Жир: 1,74г | Углев: 11,88г | Белк: 2,81г
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Калории: 105ккал | Жир: 3,34г | Углев: 0,53г | Белк: 18,09г
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Калории: 162ккал | Жир: 13,16г | Углев: 5,08г | Белк: 5,68г
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Tas_Kazza Последние Продукты и Упражнения
Приготовленный Шпинат (Свежий)
Зеленая Фасоль
Приготовленная Цветная Капуста (без Жира)
Сидеть
Вождение
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь