Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SuperRiotPanda
SuperRiotPanda
Присоединился Сентябрь 2021
Публикации
289
Подписки
29
Подписчики
115
История Веса
Начальный Вес
53,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
Текущий вес
56 кг
Исполнение:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
1 кг
Подписаться
162cm, 34 years old, 1700-2000 calories per day. Currently reverse dieting to find true maintenance calories. 16:8 IF most days. Minimum 2 Liters water per day.
Currently recovering from a long term running hip injury (Osteitis Pubis). I can't walk for longer than 10 minutes without causing pain & inflammation. So no more running ever for me. I'm also born with rheumatoid juvenile arthritis which still flares up. I also suffer from severe depression & anxiety.
- Strength training at home 4-5 times a week. (Barbell - no rack. Dumbbells & Resistance bands)
- 45mins LISS cardio on spin bike, 1 x a week, just before breaking 16:8 fast.
Some days I'm very sedentary due to hip pain or crippling depression. I also spend a lot of time in front of the computer.
SuperRiotPanda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Kaybearable
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
megsleemartin
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
40FitandHealthy
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
SonwabileSnow
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
SuperRiotPanda Последние Продукты и Упражнения
Brown Bread
Яйцо (Целое)
Lean Ostrich Burgers Thick
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Велотренажёр
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь