Sumie - Пользователь

Sumie

Присоединился Апрель 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

104,7 кг

Потеряно до сих пор: 6,7 кг

Текущий вес

98,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

63,5 кг

Еще предстоит сделать: 34,5 кг

I have been overweight for most of my life. Growing up, eating healthy was not a common thing in my family; we love food [good and bad] and still do! I became more unhappy with my body as I got older, and I want to change that.

Over the years I have been struggling with my weight; gaining a lot and losing very little. It's time to take control of my body!

Sumie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	jessabridge4444
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,1 кг за Неделю

	kingkeld
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	diddoh
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	Nikki22
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

Посмотреть все

Sumie- Кулинарная Книга

Калории: 189ккал | Жир: 7,95г | Углев: 27,64г | Белк: 2,91г

Brown Sugar Pound Cakes

A deliciously sweet afternoon snack.

Калории: 272ккал | Жир: 14,56г | Углев: 3,07г | Белк: 30,93г

Summer Shrimp

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Калории: 284ккал | Жир: 4,51г | Углев: 40,42г | Белк: 18,81г

Chicken Fried Rice

Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.

Калории: 204ккал | Жир: 9,34г | Углев: 28,62г | Белк: 8,41г

Vegetarian Tortilla Pizza

A super easy, guilt free alternative to get yourself a little pizza fix.

Калории: 215ккал | Жир: 3,24г | Углев: 30,30г | Белк: 15,16г

Mozzarella Tortilla Pizza

Great lower carb veggie pizza.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Sumie Последние Продукты и Упражнения

	Хлеб из Цельной Пшеницы
	Яичница
	Салат
	Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)
	Работа по Дому
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь