Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Seeyah
Seeyah
Присоединился Октябрь 2010
Публикации
33
Подписки
1
Подписчики
1
История Веса
Начальный Вес
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
Текущий вес
64,0 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
61,2 кг
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
Подписаться
What can I say in my Bio? I'm 51 years old...have been overweight for about 25 years....I was never skinny even in High School...but wasn't really overweight. I have never been one to exercise much...although I was active when I was younger. Last 15 years have been slowing down...work and all and not doing much physical activity...it caught up with me. In July 2010 I descided enough was enough so I started on the Wii fit...Yoga, balancing, stretching...I had a sciatic nerve problem in my left leg...also High Blood Pressure...this thing called Mitral Valve blocage...anyway...wasn't feeling good. Now 3 months a little more later not much pain in the leg...the blood pressure is under control...I have increased exercise as I have felt better..walking, stationary bike for about 3 weeks ....Aerobics...I have a Shake Weight exercise I do every day for my arms and abs...also have the exercise ball that I' using for toning...I like that.
Seeyah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Naiomy
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Seeyah- Кулинарная Книга
Калории: 119ккал | Жир: 2,38г | Углев: 17,77г | Белк: 8,42г
Light French Toast
Lighter French Toast using low-calorie bread and mostly egg whites.
Калории: 249ккал | Жир: 13,05г | Углев: 29,97г | Белк: 6,42г
Fruit, Nut & Oatmeal Energy Bars
Never miss breakfast or for a great energy snack idea, these are delicious and healthy too.
Калории: 147ккал | Жир: 9,94г | Углев: 0,77г | Белк: 12,58г
Poached Eggs
Quick and easy way to poach eggs without the water and mess.
Калории: 257ккал | Жир: 10,74г | Углев: 2,76г | Белк: 36,06г
Tuna Bites
Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.
Калории: 196ккал | Жир: 9,77г | Углев: 14,72г | Белк: 11,77г
Baked Eggs in Bread Bowl
Delicious bread bowls filled with egg, bacon and parmesan cheese.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Seeyah Последние Продукты и Упражнения
Quiche Muffins
Four Pepper Salad
White Bean Chicken Chili
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Тренажер (Быстрый)
Просмотреть Диетический Календарь