Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rita RA+AF
Rita RA+AF
Присоединился Октябрь 2012
Публикации
346
Подписки
8
Подписчики
33
История Веса
Начальный Вес
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
Текущий вес
64,3 кг
Исполнение:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
Подписаться
➜ Altura: 1,58kg
➜ Idade: 30 anos
➜ Peso inicial do processo: 74,2kg (Novembro 2022)
➜ Peso inicial no FatSecret: 66,5kg
➜ Peso alvo: 60kg
➜ Início: Agosto 2023
➜ Calorias base: 1200 cal/dia
➜ Gasto calórico médio: 1508 cal/dia
➜ Treino: Musculação e/ou judo no mínimo 3 vezes na semana
★ Estratégia: RA (Reeducação Alimentar) + AF (Atividade Física)
Rita RA+AF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
frpaty
Последнее взвешивание:
постоянный вес
eligreispinheiro
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Marileibp
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
leilaadiniz
Последнее взвешивание:
Потеряно 10,5 кг за Неделю
Посмотреть все
Rita RA+AF Последние Продукты и Упражнения
Presunto Cozido Fatiado
Цельное Молоко
Жареное Яйцо
Спортзал
Длительная Прогулка Пешком
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь