Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penélope 2013
Penélope 2013
Присоединился Сентябрь 2014
Публикации
42
Подписки
14
Подписчики
29
История Веса
Начальный Вес
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
Текущий вес
79 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать:
22 кг
Подписаться
altura: 1,68m
1ª Meta: 80Kg - atingida 08/01/2015
2ª Meta: 70Kg ...
Na faculdade que ganhei peso, era muita ansiedade, várias noites sem dormir. Foi muita sobrecarga e acabei engordando quase 30 Kg.
Quando casei meu peso oscilava de 61 a 64kg. Quando terminei a faculdade estava com quase 90kg.
Após alguns problemas e com a falta de tempo para me exercitar voltei à casa dos 80, dia 22/01/2016 estava com 82kg, agora estou retomando minha alimentação e recomeçarei a me exercitar.
Penélope 2013-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Carol Pezzato
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,9 кг за Неделю
dricdolphin
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,3 кг за Неделю
Andreia LS
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Eliana@2407
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
Penélope 2013- Кулинарная Книга
Калории: 173ккал | Жир: 6,64г | Углев: 14,12г | Белк: 14,56г
Escondidinho de Frango
Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.
Калории: 386ккал | Жир: 22,87г | Углев: 21,51г | Белк: 24,94г
Berinjela à Parmegiana
Rodelas de berinjela com molho de tomate e queijo muçarela.
Калории: 121ккал | Жир: 7,87г | Углев: 6,81г | Белк: 5,99г
Fritters de Abobrinha com Hortelã
Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.
Калории: 76ккал | Жир: 2,52г | Углев: 8,23г | Белк: 4,37г
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
Калории: 176ккал | Жир: 0,69г | Углев: 42,79г | Белк: 4,28г
Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Penélope 2013 Последние Продукты и Упражнения
Bala Halls
Guaraná (Copo)
Panettone com Frutas
Чтение
Работа по Дому
Вождение
Просмотреть Диетический Календарь