Ostico - Пользователь

Ostico

Присоединился Февраль 2017

Публикации

240

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

77,1 кг

Потеряно до сих пор: 2,8 кг

Текущий вес

74,4 кг
Исполнение: Потеряно 1,2 кг за Неделю

Желанный вес

72 кг

Еще предстоит сделать: 2,4 кг

Sono alla ricerca di una alimentazione sana e corretta.

Ostico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	barbaragambini
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	Ainaf
	Последнее взвешивание: Не возможно

	Goanapsy
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	KatherinePeers
	Последнее взвешивание: Потеряно 18,9 кг за Неделю

Ostico- Кулинарная Книга

Калории: 160ккал | Жир: 11,20г | Углев: 11,43г | Белк: 3,88г

Frittata Vegana di Ceci e Zucchine

È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.

Калории: 368ккал | Жир: 9,42г | Углев: 57,73г | Белк: 10,67г

Piadina Integrale

Piadina fatta con 2 farine differenti.

Калории: 70ккал | Жир: 6,35г | Углев: 2,42г | Белк: 1,93г

Pesto Rucola e Mandorle

Variante sfiziosa e light del classico pesto, perfetto da abbinare a pasta integrale o di farro.

Калории: 325ккал | Жир: 15,49г | Углев: 38,43г | Белк: 8,86г

Cavatelli con Broccoletti Light

Primo piatto a base di pasta e verdure.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Ostico Последние Продукты и Упражнения

	Белый Хлеб
	Салями
	Cooked Summer Squash (from Fresh)
	Бодифлекс
	Катание на Лыжах (Скоростной Спуск)

Просмотреть Диетический Календарь