Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Oliveira 31
Oliveira 31
Присоединился Ноябрь 2013
Публикации
21
Подписки
35
Подписчики
27
История Веса
Начальный Вес
104,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
Текущий вес
102,1 кг
Исполнение:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
95 кг
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
Подписаться
cheguei a pesar 97kl no dia 02/01/2014 deste ano, foi onde decidi tomar uma decisão, em começar coma a dieta Dukan, fiz a fase ataque os 10 dias certinhos, encerrando segunda dia 14/01. perdi 9kl , e hoje estou começando uma RA, pois sinto que é o melhor a se fazer, penso muito na minha saúde, e não quero ter pressa, e acabar prejudicando ainda mais o meu organismo...
Vou ficar de olho,nos alimentos que como, e com a Dieta Dukan eu aprendi muitooo, meu Chip mudou, agora vou continuar com minhas caminhadas diárias, e comer saudavelmente... HOje é o meu 1º Dia independente com a RA, logo volto e conto está sendo o processo =)
Oliveira 31-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
rayaneaandradee
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
cris Alves nascimento
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Juliana Miss
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Jocasta Indesistivel
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Oliveira 31- Кулинарная Книга
Калории: 100ккал | Жир: 7,48г | Углев: 3,05г | Белк: 4,82г
Pão de Linhaça
Um pão rico sem trigo.
Калории: 194ккал | Жир: 9,91г | Углев: 21,30г | Белк: 5,97г
Bolo de Banana
Bolo sem farinha de trigo.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Oliveira 31 Последние Продукты и Упражнения
Помидоры
Queijo Mussarela
Peito de Peru Defumado (40g)
Беговая Дорожка
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь