Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ninis68
Ninis68
Присоединился Январь 2023
Публикации
42
Подписки
14
Подписчики
58
История Веса
Начальный Вес
102 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
Текущий вес
88,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
65 кг
Еще предстоит сделать:
23,8 кг
Подписаться
Kvinna med två vuxna barn och ett litet barnbarn.
Jag har bott i Spanien i 4 år och det gjorde inget gott för min hälsa.
Jag gick upp sådär en 25 kilo dels pga av att jag bl.a började jobba hemifrån under pandemin. Ett bageri precis utanför dörren , och vad ska jag säga . Baguetter med ost och marmelad, croissanter, palmeras och en massa salta pistagenötter sätter sig som berget.
Otroligt billigt är det också.
Sen är jag en jojobantare och har varit alltid.
Vad säger att det är annorlunda denna gången. Inget mer än att jag bestämt mig och tycker själv jag har en hållbar långsiktig plan.
Räkna kalorier började jag med den 2/1-23. Startvikt 102 kg.
Idag 9/6-23 strax
under 75 kilo. Jag ska gå ner till runt 60 kg är planen.
Jag började styrketräna på gymmet den 24/5-23 och tänker fortsätta med det. Jag känner mig betydligt starkare och har fått bättre kondis.
Det känns så himla bra. <3
Ninis68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Lorilarfer1
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Matte J
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,9 кг за Неделю
grande rock
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,7 кг за Неделю
Swole_swede
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,7 кг за Неделю
Посмотреть все
Ninis68 Последние Продукты и Упражнения
Mellan Mjölk
Havregryn
Mildost
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Силовые Тренировки (Умеренные)
Зарядка
Просмотреть Диетический Календарь