Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ney Cardozo
Ney Cardozo
Присоединился Декабрь 2017
Публикации
48
Подписки
35
Подписчики
28
История Веса
Начальный Вес
71 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
Текущий вес
83 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
70 кг
Еще предстоит сделать:
13 кг
Подписаться
Desde jovem fui "gordinho" mais nunca me conformei com aquela situação.
2018 com 80kg entrei em uma academia e com a dieta flexível em seis meses de muito esforço consegui ganhar um pouco de massa muscular e cheguei aos 68kg.
Devido a pobremas financeiros parei a academia...
Nesse tempo apesar de tentar ter uma vida meio que "saudável" fazer caminhada e comer muito grãos integrais: aveia, trigo, arroz integral e varios indústrializados fit.
Acabei chegando aos 75kg novamente, com um percentual alto de gordura subcutânea.
Maio de 2019 agora com muito mais conhecimento em nutrição de verdade, seguindo o estilo de vida Paleo/lowcarb com foco em alimentos alcalinizantes e jejum intermitente,fazendo um detox de verdade reduzindo assim a gordura e buscando mais saúde e qualidade de vida, pretendo tambem voltar para a academia em breve.
- Primeiro perder para depois ganhar! Foco!
Ney Cardozo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
SUELLEN GALINDO DALTO
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Lu_leoninaa
Последнее взвешивание:
постоянный вес
nanda.alves8
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
edilenegfe
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
Ney Cardozo Последние Продукты и Упражнения
Biscoito de Maisena Passatempo
Кофе
Салат Овощной с Маслом
Спортзал
Длительная Прогулка Пешком
Прыжки на Скакалке
Просмотреть Диетический Календарь