Metin1688 - Пользователь

Metin1688

Присоединился Декабрь 2023

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

76,5 кг

Потеряно до сих пор: 3,5 кг

Текущий вес

73 кг
Исполнение: Набралось 0,6 кг за Неделю

Желанный вес

69,5 кг

Еще предстоит сделать: 3,5 кг

➰ Önemli olan diyet değil, sürdürülebilir yaşam tarzı
➰ Haftada 4 spor, yüzme ve fitness 🏊‍♂️🏃
➰ Şu an 1.600 - 1.800 kcal arası
➰ Hafatada 1 akşam kaçamağı var 🍺
➰ Boy 180 - Kilo 76,5 - 🦀
➰ Tipik kalorisayar mühendis 📏

➰ Bel çevresi 96 - Hedef 84 🎯

Metin1688-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	ayseas58
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	kirmizi_elmali_kiz
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	#gülsüm
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	Tatyana.54
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

Посмотреть все

Metin1688 Последние Продукты и Упражнения

	Грецкие Орехи
	Kavrulmuş Fındık İçi
	Çiğ İç Kabak Çekirdeği
	Плавание (Умеренное)

Просмотреть Диетический Календарь