Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Maurito Dos
Maurito Dos
Присоединился Август 2019
Публикации
512
Подписки
2
Подписчики
23
История Веса
Начальный Вес
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
Текущий вес
69,1 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
77 кг
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
Подписаться
Il mio percorso è cominciato con l'esercizio fisico (da novizio puro) a marzo 2019 in maniera molto superficiale (poi in continuo miglioramento mese dopo mese). Con la giusta alimentazione tutto è invece cominciato nell'estate 2019.
Obiettivo: aumentare la mia massa muscolare.
CONTATTI:
TELEGRAM: @al2134
INSTAGRAM: mauritodos
Maurito Dos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
bafio.bazan
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Gegia77
(видят только подписчики)
Maurito Dos- Кулинарная Книга
Калории: 72ккал | Жир: 2,48г | Углев: 11,66г | Белк: 1,71г
Pancake Vegan
Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.
Калории: 539ккал | Жир: 9,70г | Углев: 75,86г | Белк: 33,14г
Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Rivisitazione del classico pancake ottenuto con farina di kamut e albumi d'uovo pastorizzato.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Maurito Dos Последние Продукты и Упражнения
Simply Vanilla
Вареное Яйцо
Pathos Yogurt Colato Greco Pesca
Работа
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
Приседания
Просмотреть Диетический Календарь