Margafeoli - Пользователь

Margafeoli

Присоединился Октябрь 2017

Публикации

493

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

65,4 кг

Потеряно до сих пор: 8,9 кг

Текущий вес

56,5 кг
Исполнение: Набралось 2,1 кг за Неделю

Желанный вес

55,4 кг

Еще предстоит сделать: 1,1 кг

Meu nome é Margarete...tenho sessenta e três anos e o sobrepeso (acima de 56 kg ) ,sempre me incomodando. Ouvindo e lendo sobre a Low carb resolvi mudar meu estilo de alimentação, pois creio ser ela uma forma saudável e quero que seja para o resto da minha vida,
afinal...NUNCA É TARDE PARA SE FAZER MUDANÇAS .

Margafeoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Margafeoli- Кулинарная Книга

Калории: 54ккал | Жир: 4,26г | Углев: 0,46г | Белк: 2,77г

Pãozinho de Farinha de Côco

Super saudável e deliciosa.

Калории: 78ккал | Жир: 4,84г | Углев: 7,28г | Белк: 1,37г

Cookies de Gergelim e Linhaça

Deliciosos cookies.

Калории: 309ккал | Жир: 17,17г | Углев: 4,05г | Белк: 16,00г

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Калории: 189ккал | Жир: 16,63г | Углев: 1,70г | Белк: 2,49г

Torta de Coco de Liquidificador

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Калории: 162ккал | Жир: 13,16г | Углев: 5,08г | Белк: 5,68г

Bolo Caneca

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Margafeoli Последние Продукты и Упражнения

	Cenoura Cozida
	Arroz Integral Cozido
	Mix de Uva Passas
	Длительная Прогулка Пешком
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)

Просмотреть Диетический Календарь