Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MarcinhaAzevedo
MarcinhaAzevedo
Присоединился Сентябрь 2017
Публикации
172
Подписки
6
Подписчики
22
История Веса
Начальный Вес
80 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
Текущий вес
79 кг
Исполнение:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
67 кг
Еще предстоит сделать:
12 кг
Подписаться
Sempre tive um peso legal, mesmo após minha gravidez consegui voltar ao meu peso que nunca passou dos 62kg. Não era de comer muitos alimentos gordurosos, porém sempre gostei muito de massas em geral. De 10 anos pra cá, aumentei muito a quantidade de massa e gorduras e também comecei a consumir muita cerveja nos finais de semana. Resultado: ganhei praticamente 20 kg. Comecei um dieta por minha conta há 2 semanas, já eliminei 3,8 kg. Quero fazer uma dieta mais certinha, estou pensando na low carb.
MarcinhaAzevedo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
tamystorari
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,8 кг за Неделю
jtramos13
Последнее взвешивание:
постоянный вес
nana.alves
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
sopiologo
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
MarcinhaAzevedo- Кулинарная Книга
Калории: 105ккал | Жир: 3,34г | Углев: 0,53г | Белк: 18,09г
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Калории: 189ккал | Жир: 16,63г | Углев: 1,70г | Белк: 2,49г
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Калории: 80ккал | Жир: 5,04г | Углев: 1,06г | Белк: 7,29г
Almôndegas
Almôndegas leves para a dieta.
Калории: 76ккал | Жир: 2,52г | Углев: 8,23г | Белк: 4,37г
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
Калории: 201ккал | Жир: 6,38г | Углев: 8,50г | Белк: 27,48г
Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
MarcinhaAzevedo Последние Продукты и Упражнения
Mussarela
Peito de Peru Defumado (40g)
Зеленый Листовой Салат
Велотренажёр
Длительная Прогулка Пешком
Дорожка
Просмотреть Диетический Календарь