Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LudaShe
LudaShe
Присоединился Февраль 2019
Публикации
1267
Подписки
22
Подписчики
1730
История Веса
Начальный Вес
80 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
Текущий вес
69,7 кг
Исполнение:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
59 кг
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
Подписаться
Меня зовут Людмила.
@LudaShept в телеге.
1980г.в. Рост 161,5см, дочки-близнецы 2012г.р.
Старт ЗОЖ янв19г. 80кг. Максимум был 83кг.
Куча болезней в прошлом.
Обожаю тренировки, любую активность.
Мечтаю о воркауте.
Веду трезвый образ жизни.
Главная цель - сохранить и приумножить Здоровье, быть в тонусе, быть активной молодой мамой своих детей, всё делать в удовольствие и с удовольствием, тогда всё всегда получится!
В анамнезе из серьезного: компресс. перелом 2 поясн.позвонка, грыжа и протрузии межпозв. дисков, жуткие боли, онемение ноги; инсулинрезистентность, удаление желчного пузыря, аденома щитовидной железы.
В движении жизнь! Верю в ЛФК. Благодаря физкультуре забыла про боли в спине и порхаю как бабочка, бегаю, прыгаю, приседаю и многое другое!
Все первоначальные цели благодаря ФС достигнуты: минус 20 кг и новый Здоровый и Активный образ жизни.
В 2022 после лёгкого ковид осложнения на сердце, тренировки пришлось приостановить на период реабилитации. Пока разрешено только гулять не более 10 тыс шагов.
Берегите здоровье!
LudaShe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Annika_V
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Kay_po
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
@Холли
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
lisichka_hudeet 🦊
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Посмотреть все
LudaShe Последние Продукты и Упражнения
Вода
Масло Сливочное 72,5%
Яйцо
Силовые Тренировки (Умеренные)
Эллипсоид
Сидеть За Рабочим Столом
Просмотреть Диетический Календарь