LouAnn Lovato - Пользователь

LouAnn Lovato

Присоединился Март 2012

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

81,6 кг

Потеряно до сих пор: 1,7 кг

Текущий вес

83,4 кг
Исполнение: Набралось 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

68,0 кг

Еще предстоит сделать: 15,3 кг

A little about me: I am 40 years old, married, 2 kids, full time office work, and obese. I want to lose 40 pounds and have started to eat healthier and add in some exercise. It has been hard to shop for the right foods and get off my butt to take a break at work. I signed up for some challenges and am anxious to start seeing results....

LouAnn Lovato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	BuffyBear
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	DairyKing
	Последнее взвешивание: Потеряно 7,6 кг за Неделю

	Bridglet
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	ElizabethEl
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,2 кг за Неделю

Посмотреть все

LouAnn Lovato- Кулинарная Книга

Калории: 243ккал | Жир: 9,30г | Углев: 6,50г | Белк: 31,98г

Sweet Bacon Wrapped Chicken

Chicken breast strips wrapped in bacon sprinkled with light brown sugar.

Калории: 172ккал | Жир: 6,75г | Углев: 1,58г | Белк: 24,96г

Slow Cooker Lemon Garlic Chicken

A wonderful fix and forget recipe.

Калории: 104ккал | Жир: 4,60г | Углев: 9,83г | Белк: 7,66г

Cheesy Cauliflower Au Gratin

A hearty cauliflower casserole.

Калории: 242ккал | Жир: 18,66г | Углев: 10,59г | Белк: 10,09г

Cauliflower Fried Rice

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Калории: 186ккал | Жир: 8,99г | Углев: 3,71г | Белк: 23,33г

Pan Fried Tilapia

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

LouAnn Lovato Последние Продукты и Упражнения

	Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью
	Яблоки Бабушки Смит
	Light Strawberry Smoothie
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь