Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kodash
Kodash
Присоединился Август 2015
Публикации
25
Подписки
0
Подписчики
3
История Веса
Начальный Вес
111 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
Текущий вес
100,4 кг
Исполнение:
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Желанный вес
80 кг
Еще предстоит сделать:
20,4 кг
Подписаться
Чтоб вы понимали, имею опыт -40 кг за полгода на "правильной" пище, опыт -10 за 2 недели на голодной диете, в этот раз готовлюсь к новогоднему зажору, не торопясь сбрасывая на алкоголе и пельменях. Цель - показать фито- и пп- настроенным элементам простую, но очевидную истину "чтобы похудеть - надо просто меньше жрать!".
Похудеть, иметь красивое тело и сбалансировано питаться - это три разных тезиса, три разные цели, к каждому из которых свой собственный путь. Пытаться сочетать эти вещи - это набывать себя. Спортзал не поможет вам похудеть, пп не сделает фигуру сексуальной, и оба этих пункта не подарят вам здоровые волосы, ногти и кишечник. Не наебывайте себя, худейте разумно!
Kodash-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Kodash Последние Продукты и Упражнения
Слойка с Ветчиной и Сыром
Ряженка 2,5%
Шоколад
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Гиря (Kettlebell)
Просмотреть Диетический Календарь