Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KochKlaus
KochKlaus
Присоединился Ноябрь 2019
Публикации
137
Подписки
22
Подписчики
14
История Веса
Начальный Вес
63 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
Текущий вес
65,2 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
63 кг
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
Подписаться
Доброго времени Всем!
Самый мой большой вес был 90кг самый маленький 57.4 /перед соревнованиями/,рост 174см,сушился, сливал воду, без потери силовых показателей. На протяжении 1.5 лет выработалась привычка все съеденное записывать, отказался полностью от сахара как в чистом виде так и в составе других продуктов, мучного и многого другого. По началу мозг отказывался воспринимать то что я делаю и выдавал все новые темы чтоб организм насытился каким нибудь Г.., одной из таких тем открыл для себя читмил, по прошествии некоторого времени отказался от него, кому интересно почему напишу в личку.
Зачем я здесь? Сушусь/Набираю.
Если кого нужно похудеть с удовольствием поделюсь опытом и помогу.
@jager.koch
Поддержите пожалуйста подпиской.
Трансформация тела. Измени себя.
https://t.me/KrasnodarHealth
https://m.vk.com/club191919313
KochKlaus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
AnnaMinina_
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
little_denyy
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
ritaswiss
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Anya.bl
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Посмотреть все
KochKlaus Последние Продукты и Упражнения
Пирожок с Капустой
Каша Рисовая на Молоке
Яблоко Сезонное
Пресс
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь