Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JulEsbelta
JulEsbelta
Присоединился Июль 2017
Публикации
233
Подписки
43
Подписчики
432
История Веса
Начальный Вес
64 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
Текущий вес
58,7 кг
Исполнение:
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
Подписаться
Привет всем, кто работает над своим весом! Меня зовут Юля, 33 года, худею с 64кг, рост 164см. В общем-то всегда весила около 60кг, минимальный вес был в 22 года после полугода Монтиньяка, 54кг. Зачем худею:
* Хочу достичь комфортного веса, это 53-55кг
* Надо нормализовать углеводный обмен, потому что есть нехорошие предпосылки к повышенному сахару, а это звоночки диабета.
* Внешний вид тоже важный фактор. Не нравится отражение в зеркале с весом 60+.
Поэтому пришла считать на ФС - ем на 75-80% от основного обмена, сначала была на "классическом ПП", стараясь укладываться в БЖУ 1-1,5гр на кг/0,8-1гр/остальное.Ушло килограмма два. Потом перешла на LCHF (начало февраля 2018), пока всё успешно.
Со спортом дела так себе обстоят - я неисправимый лентяй в плане тренажерки. Обещала себе, что по достижении промежуточной цели в 60кг всё-таки присоединю домашние тренировки.
JulEsbelta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Vesnushka2006
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Amirielka
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
КolesnikDermDoc💉🩹
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
🌙✨ SunShine
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Посмотреть все
JulEsbelta Последние Продукты и Упражнения
LCHF Печеночный паштет
Грецкие Орехи
Майонез Оливковый 67%
Просмотреть Диетический Календарь