Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Josalvan
Josalvan
Присоединился Июль 2013
Публикации
66
Подписки
4
Подписчики
44
История Веса
Начальный Вес
97 кг
Потеряно до сих пор:
21,6 кг
Текущий вес
75,4 кг
Исполнение:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
63 кг
Еще предстоит сделать:
12,4 кг
Подписаться
25 anos, em reeducação alimentar desde 2015.
Já eliminei 30 kg aliando alimentação saudável a exercício físico.
Mais do que benefícios estéticos, ganhei muita qualidade de vida.
Josalvan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
lowcarbarb
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
WRSA_Willian
Последнее взвешивание:
постоянный вес
marimartello
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
marinabarbosa17
Последнее взвешивание:
Набралось 0,6 кг за Неделю
Josalvan- Кулинарная Книга
Калории: 99ккал | Жир: 5,71г | Углев: 3,47г | Белк: 7,99г
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
Калории: 189ккал | Жир: 16,63г | Углев: 1,70г | Белк: 2,49г
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Калории: 162ккал | Жир: 13,16г | Углев: 5,08г | Белк: 5,68г
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Калории: 371ккал | Жир: 5,63г | Углев: 42,78г | Белк: 39,87г
Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
Калории: 397ккал | Жир: 30,64г | Углев: 13,81г | Белк: 17,79г
Crepe de Chocolate
Esta é para impressionar.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Josalvan Последние Продукты и Упражнения
Свежевыжатый Апельсиновый Сок
Бекон
Creme de Leite
Фитнес
Дорожка
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь