Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jonatas Alves1
Jonatas Alves1
Присоединился Апрель 2022
Публикации
55
Подписки
23
Подписчики
19
История Веса
Начальный Вес
93 кг
Потеряно до сих пор:
14,4 кг
Текущий вес
78,6 кг
Исполнение:
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Желанный вес
77,5 кг
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
Подписаться
Inicialmente meu peso era 93k. Após alguns exames foi verificado que estava com resistência a insulina, ocasião em que iniciei a lowcarb.
Perdi cerca de 15 quilos. Neste momento sigo a prática alimentar P[E- Proteína-Energia, onde o número de proteína ingeridas deve ser maior que a energia (gordura+ carboidratos).
Percebi uma melhora extraordinária em meu corpo, sobretudo, com a perca de gordura e ganho de massa muscular aliado com treino.
Jonatas Alves1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
victorsoares silva
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Roberto Enrique
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
FJMPontes
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Fatima Melhorance
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
Jonatas Alves1 Последние Продукты и Упражнения
Mussarela
Жареное Яйцо без Жира
Банан Яблоко
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе
Дорожка
Просмотреть Диетический Календарь