Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joaquim Moço
Joaquim Moço
Присоединился Январь 2020
Публикации
108
Подписки
50
Подписчики
30
История Веса
Начальный Вес
99 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
Текущий вес
88,3 кг
Исполнение:
Набралось 0,6 кг за Неделю
Желанный вес
92 кг
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
Подписаться
Me llamo Joaquim, brasilero, vivo en Chile desde 2015, tengo 35 años y estoy en busca de mi meta personal (92kgs con 10% de grasa corporal).
Hago musculacion, ejercicios funcionales y una alimentacion bien distribuida, sigo el protocolo de low fat y con ayuno de en el maximo 14h.
Condicion de vida: Divorciado, vivo solo y sin hijos. Trabajando, estudiando, entrenando.
Dejo mi IG para posible dudas o comentarios internos: @joaquim.moco
Joaquim Moço-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
NachitaFlores
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
SofíaVR
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Moli*
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
ola.sa
Последнее взвешивание:
Потеряно 7,7 кг за Неделю
Посмотреть все
Joaquim Moço Последние Продукты и Упражнения
Приготовленный Яичный Белок
Whole Wheat Macaroni (Cooked)
Яичница (с Целым Яйцом)
HIIT
Силовые Тренировки (Умеренные)
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь