Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jenny_Lu
Jenny_Lu
Присоединился Январь 2017
Публикации
168
Подписки
19
Подписчики
456
История Веса
Начальный Вес
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
Текущий вес
68,2 кг
Исполнение:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
Подписаться
Привет! Меня зовут Женя. Я живу в Голландии, в Маастрихте. У меня двое детей - после рождения младшей дочки не могу избавиться от лишних кг. Поэтому я в бешеной сушке! 13 сезон!
Апдейт на январь 2018. После бешеной сушки опять сорвалась в углеводную долину. Набрала до 67,8. Так что с января на кето под руководством тренера/консультанта по питанию.
Апдейт на март 2018. Кето закончилось, перешла на новую фазу. Низкоуглеводное высокобелковое питание.
Апдейт сентябрь 2020. Ушел муж. Стресс, невроз, депрессия. Вернулась почти в свой вес. Пришла в себя, продолжаю силовые тренировки, теннис и пп. Стараюсь ограничивать углеводы. Цель - 56 кг и красивое тело.
Jenny_Lu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Настя Горча
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Futurest
Последнее взвешивание:
Набралось 7 кг за Неделю
svkrish
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
zedko1986
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Jenny_Lu- Кулинарная Книга
Калории: 188ккал | Жир: 6,11г | Углев: 6,44г | Белк: 25,39г
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Калории: 112ккал | Жир: 4,92г | Углев: 2,63г | Белк: 14,51г
Пицца Правильная
Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Jenny_Lu Последние Продукты и Упражнения
пюре из цветной капусты
Вино Пино Гри (Grigio)
Тортилья
Работа во Дворе (в Саду)
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь