Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jasmaaan
Jasmaaan
Присоединился Ноябрь 2015
Публикации
37
Подписки
42
Подписчики
53
История Веса
Начальный Вес
112,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
Текущий вес
120 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
72 кг
Еще предстоит сделать:
48 кг
Подписаться
Hallo ihr Lieben!
Ich bin Jasmin, 19 Jahre alt und Psychologiestudentin.
Ganz nach dem Motto "Stop complaining and start changing" soll bei mir nun abgespeckt werden.
In den letzten zwei Jahren habe ich leider 20 Kilo zugenommen. Ich war immer schon mollig bis dick... Aber jetzt ist Schluss!
Das Startgewicht meiner hoffentlich letzten Runde hier (zwei Versuche habe ich gestartet, die Motivation verloren und dann nach einem Jahr mit noch mehr Kilos wieder angefangen)…
… ist 112,9
Etappenziele:
- 110
- 105
- 100
- 95
- 92,5
- 90
- 87,5
- 85
- 82,5
- 80
- 77,5
- 75
- 72
… Wahnsinn, wie viele Schritte zu gehen sind. Aber eins nach dem anderen. Das wird schon.
Allen viel Spaß, Erfolg und alles Gute!
Jasmaaan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
wuschel_75
Последнее взвешивание:
Набралось 3,5 кг за Неделю
tho-bln
(видят только подписчики)
esche85
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
-Tweety
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
Jasmaaan- Кулинарная Книга
Калории: 203ккал | Жир: 8,55г | Углев: 8,25г | Белк: 24,70г
Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
Калории: 301ккал | Жир: 15,11г | Углев: 21,47г | Белк: 25,19г
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Jasmaaan Последние Продукты и Упражнения
Eisbergsalat
Muffins Schoko Stracciatella
Frischer Blätterteig
Пилатес
Танцевать (Медленно)
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)
Просмотреть Диетический Календарь