Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gano89
Gano89
Присоединился Январь 2018
Публикации
38
Подписки
4
Подписчики
7
История Веса
Начальный Вес
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
Текущий вес
69,1 кг
Исполнение:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
Подписаться
To get motivated to lose weight you need to choose a plan that is low stress, yet effective enough to create noticeable changes.
💪🏾 👌🏾
I like to say that a diet needs to follow the 3 E’s, meaning it’s Easy-to-Follow, Effective, and Enjoyable which is why I teach the 4 Daily Habits of Weight Loss. Lots lots of exercise!!!!
80% of healthy eating 20% exercise.
Gano89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Cathy_Monyela
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
ramie1988
(видят только подписчики)
estelle1964
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Cas Swanepoel
Последнее взвешивание:
Потеряно 26,3 кг за Неделю
Gano89 Последние Продукты и Упражнения
Сыр Чеддер
Provita Wholewheat
Crisp Watermelon
Зумба (Zumba)
Просмотреть Диетический Календарь