Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Enelite
Enelite
Присоединился Май 2024
Публикации
17
Подписки
1
Подписчики
2
История Веса
Начальный Вес
84 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
Текущий вес
70,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
62 кг
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
Подписаться
Olá, Sou enelite, tenho 28 anos e já cheguei a pesar 86 kilos, depois da pandemia, comia por ansiedade, e quando reparei não estava mais cabendo nas minhas antigas roupas, e estou na luta para voltar aos 62 kgs que eu tinha antes da pandemia, fazendo reeducação alimentar combinada com o low carb e combinando exercicios diarios de carb com musculação.
Enelite-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
nuza_oliveira
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Enelite- Кулинарная Книга
Калории: 269ккал | Жир: 9,59г | Углев: 18,88г | Белк: 25,58г
Sopa de Fubá com Frango
Reconfortante, delicioso e fácil.
Калории: 116ккал | Жир: 2,81г | Углев: 12,61г | Белк: 10,54г
Torta de Maçã Proteica
Receita deliciosa, úmida e com baixo teor de gordura.
Калории: 218ккал | Жир: 4,09г | Углев: 30,73г | Белк: 13,91г
Torta de Proteína de Soja
Prato delicioso e nutritivo em menos de uma hora.
Калории: 477ккал | Жир: 35,88г | Углев: 9,29г | Белк: 29,49г
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Калории: 133ккал | Жир: 8,24г | Углев: 7,87г | Белк: 8,36г
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Enelite Последние Продукты и Упражнения
Filé de Peito de Frango
Растяжения (Йога)
Кардио
HIIT
Просмотреть Диетический Календарь
