Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EmDi
EmDi
Присоединился Февраль 2011
Публикации
31
Подписки
4
Подписчики
7
История Веса
Начальный Вес
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
Текущий вес
62,0 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
52,2 кг
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
Подписаться
Hi! I just graduated from college, and now that I can adjust to a normal schedule I want to start tracking what I eat carefully and working out more. I have been dedicating a few nights a week to the gym and really want to get myself down to a healthy weight. 40 lbs is going to take some work, and any support or encouragment would be great! Lets be accountability buddies : )
Goals:
140 lbs - No longer overweight (14 lost)
130 lbs - Acceptable Weight for my body (24 lost)
115 lbs - Ideal Weight (39 lost)
115 lbs - One Year Later!
EmDi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
margd1
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Losin25
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Baccalynnwv
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
steadytejay
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,3 кг за Неделю
EmDi- Кулинарная Книга
Калории: 131ккал | Жир: 3,48г | Углев: 20,88г | Белк: 4,65г
Banana Oatmeal Cups
Mini oatmeal muffins with banana, walnuts and chocolate chips make a great breakfast treat.
Калории: 257ккал | Жир: 10,74г | Углев: 2,76г | Белк: 36,06г
Tuna Bites
Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.
Калории: 39ккал | Жир: 0,81г | Углев: 8,29г | Белк: 1,68г
Mexican Cucumbers
A really delicious way to eat cucumbers.
Калории: 50ккал | Жир: 0,16г | Углев: 13,52г | Белк: 0,28г
Spiced Apple Chips
Delicious homemade dried apple chips.
Калории: 80ккал | Жир: 4,08г | Углев: 10,06г | Белк: 3,32г
Kale Chips
For a crispy craving these unbelievably yummy kale chips taste just like fries.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
EmDi Последние Продукты и Упражнения
Tender Browned Turkey Breast
Jalapeno Hummus
Сладкий Красный Перец
Тренажер (Умеренный)
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь