Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elis-star
Elis-star
Присоединился Май 2013
Публикации
63
Подписки
1
Подписчики
0
История Веса
Начальный Вес
58,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
Текущий вес
59,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
Подписаться
Elis-star-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Ab7171
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Elis-star- Кулинарная Книга
Калории: 191ккал | Жир: 5,18г | Углев: 16,99г | Белк: 19,78г
Творожно-Яблочное Суфле
Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.
Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Калории: 554ккал | Жир: 20,51г | Углев: 9,62г | Белк: 78,56г
Куриная Грудка в Йогурте.
Вкусно и вкусный.
Калории: 142ккал | Жир: 3,98г | Углев: 8,36г | Белк: 19,08г
Куриная Запеканка
Диетическая куриная запеканка.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Elis-star Последние Продукты и Упражнения
Творог Мягкий Высокобелковый 6%
Капучино
Protein Cookie Арахис Соль
Сидеть
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Работа по Дому
Просмотреть Диетический Календарь