Eash80 - Пользователь

Eash80

Присоединился Июнь 2015

Публикации

151

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

113 кг

Потеряно до сих пор: 10,6 кг

Текущий вес

123,6 кг
Исполнение: Набралось 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

75 кг

Еще предстоит сделать: 48,6 кг

Характер нордический-устойчивый, от звука флейты теряю волю:))

Eash80-Изменение Веса

	Я-Краса
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

	Красные Помидоры
	Сыр Плавленный
	Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч