Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ClaufSouza
ClaufSouza
Присоединился Март 2017
Публикации
16
Подписки
19
Подписчики
23
История Веса
Начальный Вес
106,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
Текущий вес
106,4 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
80 кг
Еще предстоит сделать:
26,4 кг
Подписаться
Nunca fui magra mas o tipo corpóreo considerado atlético, principalmente na adolescência - onde praticava esportes regularmente, com 19 anos me mudei da casa da minha mãe para morar sozinha em outro estado e foi aí que tudo começou a desandar, comia qualquer coisa (o que fosse mais fácil e rápido) e com a idade avançando esse quadro foi se agravando... agora aos trinta 31 anos me tornei mamãe e como já estava acima do peso, ficou ainda pior cheguei a pesar 114 kg na gestação agora estou com 102 foram 2 anos sem dieta ou muito cuidado com as escolhas na alimentação...Agora decidi:PRECISO VOLTAR aos 70 kg.
A Redução no consumo de carboidratos está me ajudando estou seguindo o metodo Low Carb.
medidas iniciais:( 13/03/17)
altura:1.66
peso:101.8
busto:104cm
braço:37
cintura:93
quadril:132
coxa:76
ClaufSouza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Eladark
Последнее взвешивание:
Набралось 0,5 кг за Неделю
kellymeneghini
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
DanielaCamargo1983
(видят только подписчики)
Mayumi Farias
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Посмотреть все
ClaufSouza- Кулинарная Книга
Калории: 423ккал | Жир: 35,05г | Углев: 8,15г | Белк: 17,08г
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Калории: 189ккал | Жир: 16,63г | Углев: 1,70г | Белк: 2,49г
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Калории: 200ккал | Жир: 13,83г | Углев: 6,03г | Белк: 12,53г
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Калории: 151ккал | Жир: 14,77г | Углев: 1,40г | Белк: 3,25г
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
ClaufSouza Последние Продукты и Упражнения
Сливочное Масло (Соленое)
Bolacha Água e Sal
Куриные Грудки
Длительная Прогулка Пешком
Сидеть За Рабочим Столом
Преподавание
Просмотреть Диетический Календарь