Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Carotab
Carotab
Присоединился Февраль 2021
Публикации
84
Подписки
36
Подписчики
85
История Веса
Начальный Вес
58,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
Текущий вес
55,2 кг
Исполнение:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
53,5 кг
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
Подписаться
Tras varios meses en la app se han alineado los astros para que me siente en el pc a escribirme una bio 😂
Durante mi adolescencia pasé por una serie de dramas con la alimentación, ya superados, pero que inevitablemente dejaron mella 🙄. En ocasiones, años después (ya tengo un cuarto de siglo), sigo sin poder distinguir cuándo tengo hambre y cuándo estoy saciada. Eso me dificulta comer naturalmente según mis necesidades.
Por este problema subí algunos kilos, y me decidí a abrirme una cuenta con la idea de usar el contador de calorías para "reaprender" mis cantidades 😊. Lo que no me esperaba era encontrarme esta comunidad tan guay, he acabado enganchada a leer vuestros post 🤭😍. Con ese extra de motivación perdí el peso ganado, y ahora quiero subir poquito a poco el aporte calórico hasta encontrar el equilibrio 😊.
Por salud mental y por recomendación de la OMS hago 5 comidas diarias, lo más variadas que puedo y con los macros clásicamente recomendados. No soy partidaria de ayunos ni de dietas que alteren la proporción de macros si no están recomendadas por un profesional de la salud (cada un@ hace lo que quiere, pero no me veréis aplaudirlo 😂).
Mi asignatura pendiente es el ejercicio, me da miedo reiniciar viejas obsesiones, pero ya empieza a ser una excusa. Regañadme fuerte.
Carotab-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Makyval
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
marmag1
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Anika4996
Последнее взвешивание:
Набралось 0,6 кг за Неделю
Strdaban
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
Carotab Последние Продукты и Упражнения
Ensalada Completa de Patata
Сидеть
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь